Tout ce qu'il faut savoir sur la hauteur de marche d'un escalier
Lorsque vous construisez un escalier, il est essentiel de respecter les normes en matière de hauteur de marche. Quelle est la hauteur standard d'une marche ? Quelles sont les normes à respecter pour un escalier confortable et sécurisé ? Dans cet article, nous allons répondre à toutes ces questions.
La norme pour la hauteur de marche
Avant de commencer à construire un escalier, il est essentiel de connaître les normes en matière de hauteur de marche. Selon la Loi de Blondel, la hauteur de marche idéale pour un escalier est de 17,5 cm. Cependant, la plage acceptable se situe entre 16 et 21 cm. Il est donc important de veiller à ce que la hauteur de chaque marche soit comprise dans cette fourchette pour garantir le confort et la sécurité des utilisateurs.
Les autres normes à respecter pour un escalier confortable
Outre la hauteur de marche, il convient de respecter d'autres normes pour garantir un escalier confortable et sûr. Voici les principales normes à prendre en compte :
Le giron
Le giron est la distance entre le nez-de-marche d'une marche et le nez-de-marche de la marche suivante. Il doit être compris entre 24 et 35 cm pour garantir un confort de montée/descente satisfaisant. Une distance de giron inférieure à 24 cm peut être fatigante pour les utilisateurs, tandis qu'une distance supérieure à 35 cm peut entraîner des risques de chute.
Le nombre de marches
Le nombre de marches est déterminé par la hauteur de l'étage à desservir et la hauteur de chaque marche. Il est important de veiller à ce que le nombre de marches soit équilibré afin de garantir une montée/descente confortable et sécurisée.
La largeur de l'escalier
La largeur de l'escalier doit être d'au moins 80 cm pour garantir un passage confortable et sûr. Pour les escaliers fréquemment empruntés par de nombreuses personnes, une largeur de 100 cm est recommandée.
Les éléments d'un escalier
Pour comprendre les normes en matière de hauteur de marche, il est essentiel de connaître les différents éléments qui composent un escalier :
La marche
La marche est l'élément sur lequel on pose le pied pour monter un escalier. Elle doit être plane et d'une profondeur suffisante pour garantir un confort de montée/descente satisfaisant.
La contremarche
La contremarche est la partie verticale qui fait le lien entre deux marches. Elle doit être plane et suffisamment haute pour empêcher les utilisateurs de glisser sous la marche.
Le nez-de-marche
Le nez-de-marche est la petite partie qui dépasse de la marche juste au-dessus de la contremarche. Il doit être compris entre 3 et 5 cm pour garantir un confort de montée/descente satisfaisant.
Comment calculer la hauteur de marche d'un escalier
Le calcul de la hauteur de marche d'un escalier dépend de plusieurs facteurs, tels que la hauteur de l'étage à desservir, le choix de la hauteur de marche et le respect des normes en matière de giron et de nombre de marches.
La hauteur idéale d'une marche est de 17,5 cm, mais elle peut varier entre 16 et 21 cm. Le giron idéal est compris entre 24 et 35 cm. Pour calculer la hauteur de chaque marche, il suffit d'appliquer la formule suivante :
Hauteur de marche = hauteur de l'étage à desservir / nombre de marches
Conclusion
La hauteur de marche est un élément essentiel à prendre en compte lors de la construction d'un escalier. Pour garantir un escalier confortable et sûr, il est important de respecter les normes en matière de hauteur de marche, de giron, de nombre de marches et de largeur de l'escalier. En suivant ces normes, vous pourrez construire un escalier pratique et esthétique qui répondra aux besoins de vos utilisateurs.
Hauteur de marche d'un escalier | Règles - Constructeur Travaux
constructeurtravaux.fr/haut...Normes Escaliers | Hauteur de Marche, Dimensions ... - Divinox
www.divinox.fr/escalier/nor...Loi de Blondel - Confort d'escalier : l'Echelle Européenne
www.echelle-europeenne.com/...Les réglementations et normes pour un escalier - Lapeyre
www.lapeyre.fr/c/magazine/e...Le bon calcul pour connaitre le nombre de marches d'un escalier
www.oeba.fr/content/63-calc...Les règles de calcul des dimensions d'un escalier (hauteur de ...
www.systemed.fr/terrasses-b...Combien de marches pour un escalier ? Tout pour bien calculer
www.habitatpresto.com/mag/m...Hauteur standard de marche d'escalier : la réponse - Woodup
www.woodup.fr/blog/post/hau...Les marches sont sans aucun doute un des mouvements les plus cruciales que nous faisons tous les jours. Nous les prenons pour acquis, peu conscients de l’impact qu’elles ont sur notre santé et notre forme physique. Pourtant, la hauteur de la marche peut avoir des effets importants sur nos corps.
Lorsque vous marchez, la longueur de vos pas peut avoir une grande influence sur votre équilibre, votre posture et votre rythme métabolique. Une étude menée par l’université de Stanford a montré que les escaliers plus élevés peuvent réduire la consommation d’oxygène lorsque vous marchez. Cela signifie que vous brûlez plus de calories et que vous êtes plus productif tout au long de la journée.
Lorsque vous marchez sur des marches plus hautes, vous obtenez un meilleur ajustement de votre corps et une meilleure posture. Vous pouvez également augmenter votre puissance et votre endurance, ce qui est utile pour une variété d’activités. Les marches hautes peuvent aussi être bénéfiques pour le renforcement osseux, car elles stimulent vos muscles et renforcent vos os.
Lorsque je suis allé à l'Italie, j'ai visité le Mont Saint-Michel et je suis monté plus de 500 marches! Ce fut une expérience passionnante car chaque marche était plus haute que la précédente. Cela m'a donné une bonne sensation et m'a aidé à mieux comprendre l'importance de la hauteur de la marche et ses effets sur le corps.